Segun el Dr. Harry Backer existen 10 creencias comunes que pueden llevar a la autodestrucción de un individuo

1. PREFECCIONISMO EMOCIONAL
   “Siempre debo estar feliz, confiado y en control de mis emociones.”
2. FOBIA EMOCIONAL
   “Nunca debo sentirme enojado, ansioso, inadecuado, celoso o vulnerable.”
3. FOBIA A CONFLICTOS
   “Las personas que se quieren nunca deben pelear.”
4. TENER DERECHO
   “Las personas deben ser de la forma que yo espero que sean.”
5. BAJA TOLERANCIA A FRUSTRACIÓN
   “Nunca debo frustrarme. La vida debe ser feliz.”
6. PERFECCIONISMO DE DESEMPEÑO
   “Nunca debo de fracasar o tener un error.”
7. PERFECCIONISMO DE PERCEPCIÓN
   “Las personas no me va a querer o aceptar si tengo errores o vulnerabilidades.”
8. MIEDO AL FRACASO
   “Mi valor depende de mis logros (o inteligencia, status o atractivo).”
9. MIEDO A LA CRÍTICA O A LA DESAPROBACIÓN
   “Necesito la aprobación de todos para tener un valor como persona.
10. MIEDO AL RECHAZO Y A LA SOLEDAD
    “Si estoy solo, me sentiré infeliz. Si no soy amado, la vida no vale vivirse

Por eso me caen bien los simpaticos psicologos, primero porque insisten en manejar el termino "puede ser", osea, o es o no es, o causa destrucción o no la causa, pero eso de "puede" es casi casi como leer el horoscopo o ir con una bruja-chamana-adivinadora-tenosiquense, y bueno, si uno de esos puntos causa autodestruccion, yo que al menos califico perfectamente en la mitad, ¿donde quedo?

¿y tu en cuantas calificas?